足湯 デトックス
足湯で手軽にデトックス効果を実感だ
足湯には様々な効用があります。中でもデトックス効果は広く知られてますよね。お手軽な足湯で体から毒素を抜いちゃいましょう。
足湯の効果とは？
足湯とは温泉やお湯に足だけをつけることですね。全身湯につかりたい気もしますが、足湯には様々な効用があります。
温泉にある足湯の場合は、当然温泉と同じ効果、効能が期待できます。
また温泉の成分による効用の他にも、足湯には血行を促進し冷え性や肩こり解消する効果もあります。
そして足湯にはデトックスの効果もあるようです。血液循環がよくなることで、新陳代謝が活発になり、体内の老廃物を排出しやすくなるんですね。
足湯は、副交感神経の働きが高まるとも言われています。副交感神経の働きで、緊張が解きほぐされ自律神経が安定するといった、リラックス効果も期待できます。
最近は足湯を設置している温泉も多く、気軽に楽しむことができますよね。温泉に入るのと違って、足湯なら気軽に利用できます。
足湯器や足湯グッズなども販売されていることもあり、自宅で足湯を行っている人も増えているそうです。デトックス効果もあって、簡単に出来るとあれば、足湯が人気になるのも納得です。
様々な効用のある足湯を、今日から初めてみてはいかがですか？
足湯だとテレビを見たり、本を読んだりしながらでも出来ますからね。リラックスも出来て気持ちいいですよ。
足湯が楽しめる場所は温泉だけ？
足湯は今や色んな温泉にありますよね。箱根などの温泉で有名な所では、足湯を設置している温泉がたくさんあります。
今では温泉以外にも足湯を楽しめるところがあります。
例えば足湯カフェ。足湯カフェは名前の通り、足湯を設置しているカフェです。コーヒーを飲みながら、ゆっくり足湯につかれるなんて気持ち良さそうですよね。
足湯カフェは、温泉をひける地域に多いようです。足湯カフェでは、タオルなどを貸し出しているので気軽に利用できます。
足湯カフェは、都内だと期間限定などでしかないようですね。
足湯カフェと同じように、足湯を設置した足湯バーや足湯居酒屋などもあります。
足湯居酒屋だと関西にある極楽食堂が有名でしょうか。極楽食堂は突き出しがサプリメントというから面白いですよね。ドリンクや料理にも健康に良いものが揃っています。
あなたも足湯カフェや足湯居酒屋で足湯デビューしてみてはいかがですか。
足湯を自宅で行うための様々な足湯グッズ
足湯は気軽に楽しめるところが良いですよね。最近では自宅で足湯を行う人が増えているようです。
自宅で足湯を行う場合は、普通のバケツなどを使っても良いのですが、形や大きさが合いませんよね。足湯用のバケツが販売されているので、そういった足湯バケツを利用すると便利です。
お湯の保温機能もついた足湯器具もありますので、バケツだとどうしても温度が下がってしまって嫌だという方はそういった足湯グッズを使うといいでしょう。
自宅で足湯をする場合、10分〜15分程度で効果がありますので、それほど温度の低下を気にしなくてもいいかもしれないですけどね。
とても便利なお湯の要らない足浴ブーツというのもあります。足湯ブーツを使えば場所を選ばず足湯ができ、お湯がこぼれる心配も、足し湯の手間もいりません。
歩くことも出来るのもいいですよね。足湯ブーツは振って温めるものやレンジで温めるものがあります。
読書をしたり、テレビを見ながら足湯をして毒素をだしちゃいましょう。